基本韩语口语：健身房用语

慢慢来（천천히 해 주세요）

基本韩语口语：健身房用语

请慢一点或请你慢慢来都是可用的表达，建议初学者可以多使用这句来请求教练或其他人的帮助，同时表现出自己的尊重，不会觉得自己粗暴。

几组（몇 세트）

一般来说，训练时都是要做几组，几组之间有短暂的休息时间。因此，“几组”是训练中必不可少的用语，表达为“몇 세트”

第几组（몇 세트째)

如果你已经到第二组或第三组，那么就需要说出这个语句，方便自己和教练更好的掌握训练进度。

上腕肉，下腕肉（상완근，하완근）

当你需要锻炼上腕部或下腕部时，就可以使用这两个词，教练便可以更好的帮助你。

增加重量（중량 조정）

如果你感觉这个重量对你来说过于轻松的话，教练会告诉你可以增加重量来达到锻炼效果。这时要用到这句话。

降低重量（중량 낮추기）

与增加重量相反，如果你的重量过大造成了不良的效果，教练会让你降低重量，减轻负担适应更好的锻炼状态。

提高（난이도 높이기）

当你感觉每次训练的时间和强度都应该相应的提高时，你可以告诉教练想要提高难度，表达为“난이도 높이기”。

减少锻炼量（운동량 줄이기）

如果你由于某些原因的需要，需要减少锻炼量，的告诉教练就可以，表达为“운동량 줄이기”

以上是基本韩语口语：健身房用语。初学者可以多加练习。